Чтобы побороть желание выпить, нужно определить, какие свои психологические потребности вы при этом пытаетесь удовлетворить.
А за тем, найти более подходящие способы их удовлетворения.
К примеру, если выпивая человек стремиться справиться со стрессом (расслабиться, отвлечься от проблем, почувствовать себя приятно), то для этого можно использовать специальные копинг-стратегии, которые призваны справляться со стрессом конструктивным способом и давать наилучший результат.
О примерах таких стратегий я рассказываю в этом видео: https://youtu.be/r33j18Ws1DI
Но это только в качестве примера, а вам нужно будет подобрать такие методы именно под вашу ситуацию.
Записаться на консультацию можно здесь
Перейти на pro-ponimanie.ru/spetsialisty/12-spetsialisty/45-petukhov-aleksandr
Желание выпить, тяга к спиртному - это самый первый и самый главный симптом алкогольной зависимости. Человеку, не страдающему алкоголизмом, выпить не хочется.
Если Вы испытываете трудно преодолимое желание выпить, то самое... Читать далее
Клиника "НаркоДок": лечение алкоголизма, вывод из запоя, вызов нарколога на дом.
Перейти на shansclinic.ru
Навязчивое желание выпить — признак сформировавшейся или формирующейся психологической зависимости, возникающий на первой стадии алкоголизма. На этом этапе еще возможно полностью избавиться от зависимости, если своевременно... Читать далее