Не думаю, что увлечение компьютерными играми идет вразрез с понятиями о ЗОЖ. Мне кажется, это хорошее совмещение физической активности и развлечения за компьютером.
Даже для киберспортсменов — а кому как не им сидеть за компьютером часами! — физическая активность уже стала нормой. Режим работы у профессиональных игроков в наше время суровый: тренировки по восемь и более часов, многочасовые авиаперелеты, постоянные эмоциональные нагрузки. Именно поэтому киберспортсмены отводят часть дня на занятия спортом в тренажерных залах — это позволяет поддерживать организм в форме и сохранять концентрацию. Кроме того, у некоторых есть своя программа питания.
Так что все хорошо в меру, в том числе и спорт, и компьютерные игры! Но не забывайте, что не только мышцам тела нужна разминка, но и мышцам глаз — примеры упражнений я описала вот в этой статье. Еще я регулярно пропиваю курсы витаминов для глаз, ем морковь и другие полезные для зрения продукты — но тут лучше проконсультироваться с врачами. Профилактика проблем со зрением всегда лучше и проще лечения.