Занимаетесь ли вы визуализацией, пытаетесь представлять образы или возможно это происходит само собой?

Можно сказать, что визуализацией занимаюсь профессионально.
Специфика деятельности подразумевает владение этим навыком.
Танцевальные номера (сюжеты и композицию которых я сочиняю) , эскизы костюмов, (которые чаще всего сама разрабатываю), моё увлечение живописью, а так же образное мышление, способствуют этому.
Но я такая была и в детстве.
Помимо визуализации по работе, в повседневности часто представляю себе какие-то картины из жизни или тот или иной предмет или интерьер. Потом это у меня появляется.
Визуализация, по моему субъективному мнению, полезна. Но дозированно.