Всё то, что Вы описали в вопросе, это т.н. реактивное поведение.
Реактивное поведение свойственно человеку точно так же, как и любому животному: оно работает в рамках первой сигнальной системы, "стимул - реакция".
Однако у человека есть и вторая сигнальная система. Она предоставляет способность к проактивному поведению, т.е. к поведению "стимул - интерпретация стимула - реакция".
Чтобы задействовать вторую сигнальную систему и действовать проактивно, необходимо в любой ситуации иметь понимание собственных целей, желаний и интересов. Тогда любой внешний стимул будет интерпретироваться либо как отвечающий собственным целям и интересам, либо как противоречащий, либо как нейтральный.
В этом случае на нейтральные стимулы, т.е. на те, что никак не связаны с Вашими интересами и целями, Вы попросту не реагируете. А их, в действительности, подавляющее большинство…
Однако люди, как правило, к такому поведению не способны. Поэтому они постоянно реагируют на множество стимулов, которые их вообще никак не касаются…)