Витамины — основа усвояемости всех питательных веществ. Без употребления в пищу витаминов нарушаются процессы обмена в организме, появляется авитаминоз — проявление острых симптомов нехватки витаминов. К ним относят, к примеру, цингу, рахит, никталопию (расстройство ночного зрения — "куриную слепоту") и пр.
Витамины нужны для того, чтобы человек чувствовал себя лучше и реже болел. Витамины нужно принимать только под контролем взрослых. Желательно после беседы с врачом, который поможет выбрать витамины.
Витамины нужны для того, чтобы наш организм оставался здоровым и крепким. Если их не будет, то человек чаще болеет. ( а может и постоянно находиться в состоянии болезни)