Аргинин считается очень ценной аминокислотой, благодаря своим эффектам. Его применяют в медицине, для профилактики различных заболеваний, в спорте. Большинство полезных эффектов аргинина имеет серьезную научную доказательную базу, но ученые продолжают углубленно изучать вещество. Потому с каждым годом потенциальный список полезных эффектов расширяется, чему способствуют каждые крупные РКИ.
Среди полезных свойств употребления аргинина может выделить следующие:
- Улучшение поступления питательных веществ в мышцы и другие ткани;
- Донатор оксида азота;
- Ускорение восстановления мышечных тканей, улучшение заживления травм;
- Принимает участие в метаболизме белков и жиров;
- Незначительное ускорение жиросжигания при ожирении и у людей с нарушенной толерантностью к глюкозе;
- Повышение выносливости;
- Нормализация артериального давления.
Также применение L-Аргинина полезно в пожилом возрасте, когда синтез белка и выработка аминокислоты в организме снижаются. Это служит профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний, а также многих проблем, связанных с нарушением поступлением крови в мозг и другие органы.
Аргинин нужен женщинам для повышения фертильности и нормализации половой функции. Мужчинам, аминокислота улучшает половую функцию и предотвращает развитие простатита из-за усиления кровотока и расширения сосудов.