На прямое выражение злости у нас в обществе есть жесткое табу. Это правда.
Зато в ходу отличные варианты пассивной агрессии: опоздания, игнорирование, подставы, обиды, интриги, манипуляции.
Злость вообще мало кто спокойно переносит, обычно сильно пугаются и в ответ стыдят и винят. Особенно это развито в отношениях родитель/ребенок. Дети еще мало знают о своих чувствах и не умеют управлять ими, поэтому их проявления злости имеют особенно хаотичный порядок. И родители конечно же, рубят под корень любые такие проявления.
Чувства нам очень нужны. Они дают нам точную информацию о происходящем вокруг. Например, злость возникает ровно тогда, когда затронуты наши границы, наши интересы. И злость как энергия рождается для защиты своих границ и интересов.
Общество любит безопасность и предсказуемость - так уменьшается напряженность и страхи. Похоже Вам нужно найти экологичную форму для выражения своих чувств, чтоб и чувства выразить и покой других людей не нарушить.