Вызывает ли мелатонин привыкание?
Многие советуют принимать таблетки мелатонина, если есть расстройство сна или нужно перестроить режим дня. Но не станет ли искусственный мелатонин замещать выработку собственного и мешать засыпать без него? Какая дозировка считается безопасной?
Препараты на основе мелатонина не вызывают физического привыкания, но при бесконтрольном их применении может развиваться психологическая зависимость, когда человек думает, что не сможет заснуть без таблетки и под влиянием тревожных мыслей принимает лекарство.
Обычно мелатонин рекомендуется применять, чтобы восстановить циркадные ритмы, например, при смене часовых поясов. Продолжительность употребления в этом случае составляет, как правило, всего несколько дней.
Подробнее о снотворных на основе мелатонина читайте здесь: https://zen.yandex.ru/media/id/5e5e195e23f6716bacbc570a/snotvornye-pobochnye-effekty-zavisimost-kommentiruet-psihiatrnarkolog-5e70a3a04dc14571ba4fc759
Важно также понимать, что причины бессонницы могут быть различными, например, заболеваниях нервной системы или психические расстройства. В этом случае мелатонин не поможет, нужно лечить основную патологию.
Безопасная доза лекарства определяется индивидуально лечащим врачом. Если у вас бессонница, обратитесь к неврологу или психиатру — доктор определит причину расстройства и подберёт лекарства.
Если вы заметили признаки зависимости от снотворных средств, обращайтесь в нашу клинику: https://proalkogolizm.ru/
стоит раздялять "привыкание" и "зависимость". Это абсолютно разные термины. Доктор в ответах понял вас правильно.
Зависимость - это когда без препарата не можешь, привыкание - когда препарат уже не действует.