Я считаю, что лучший способ - это принять ответственность за свои действия. Тебя ведь никто не заставлял сидеть дома. Ты сам решил, что тебе лучше будет проводить время так как ты его проводил.
Далее понять, что же такое упущенные радости для тебя? И почему они могут реализовываться только в студенческое время? Я думаю, что речь идёт о тусовках, девушках/парнях с которыми возможно было общение близкое, путешествиях и тд. Но ты ведь понимаешь, что секс, любовь, пьянки-гулянки в любом возрасте имеют свои прелести.
В качестве заключения вспомнить хорошие моменты, которые с тобой случались. Это не обязательно должны быть сэлфи из путешествий, охренительные отходосы во время которых экзамен сдать пытаешься и тд. Это более приятные и сильные моменты. Возможно, у тебя был разговор с каким-то человеком в ходе которого вы помогли друг другу или вам было просто интересно. Ты можешь вспомнить как тебе улыбались люди, какой красивый закат из окна твоей комнаты.
Удачи тебе и будь рад, что ты принимаешь решения самостоятельно.