Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Вредно ли постоянное ношение утяжелителей?

Читал, что ношение утяжелителей противопоказано людям с избыточным весом, сердечно-сосудистыми заболеваниями и др. И что ношение утяжелителей на ногах во время прогулок может развить плоскостопие.
У меня есть утяжелители для рук весом 0,3 кг с регулируемым диаметром. Может ли быть вредно их постоянное ношение и чем именно?
МедицинаСпорт+3
Анонимный вопрос  ·   · 1,9 K
Дмитрий Гераськин
Тренер по бегу, международный специалист по...  · 6 апр 2022
Мое мнение такое: вовремя движения  мы и вес собственного тела обеспечить не можем. Сутулимся или шаркаем по асфальту. Поэтому лучше отягощение не использовать для ношения. 
Их ключевая задача это обучение своего опорнодвигательного аппарата обеспечению большему весу тела.
на проводе.
Лучший
Дмитрий
Тренер по акробатике, батуты, плавание, лёгкая...  · 7 апр 2022
Перед использованием утяжелителей лучше всего максимально скинуть лишний вес. Если есть сомнения по СС заболеваниям, то лучше проконсультироваться с врачом! В целом к ним привыкаешь, развиваются мышцы, естественно это оказывает... Читать далее