Онлайн Тренер
КМС по Пауэрлифтингу ( WRPF ),КМС... · 21 февр 2020
На самом деле всё зависит от ситуации. От вашего здоровье и состояния.Вредно скорее всего резко останавливаться садиться после интенсивного бега. Лучше плавно уменьшать бег.
Останавливаться во время пробежки не вредно, главное понять для чего вы останавливаетесь. Если пульс зашкаливает, то это не вредно, а необходимо. Если вы почувствовали боль или дискомфорт, вам тоже необходимо разобраться с... Читать далее