Польза? О, да утолить голод на некоторое время! Но, если вы думаете ,что употребление яиц может дополнить или исцелить ваш организм,то это заблуждение.
На счёт холестерина полный бред.да и разный холестерин бывает.
Полезно, если только это свежие яйца. А главное, обработанные. Если яйца пролежали более 7 дней, то лучше их есть только после термической обработки.