Зависит от двух вещей: 1) от ваших ногтей. Кому-то шелак не подходит (у меня держится примерно столько же, сколько обычный лак), а кому-то с ним очень хорошо 2) от мастера. Можно наносить и снимать лак с разной степенью аккуратности, это очень важно.
В целом, скорее не вредит, следите, как ведут себя ваши ногти. Если переживаете - делайте перерывы, например, три месяца с шеллаком - один без него.
На свет нет ничего того, что не вредит человеку, одновременно с большой пользой. Хотя пользы, как таковой, от шеллака нет, лишь "эстетически", а влияет на здоровье ногтей. Можете поискать информацию в интернете.
Моя знакомая-мастер ногтевого сервиса. Она говорила мне о том, что по сути ноготь "мертв". И покрытия типа гелей и шейлаков никак не вредят, напротив защищают ноготь от повреждений, укрепляют.