Как в «Начале» не бывает, но осознанные сновидения — феномен существующий. В Америке есть такая практика: ветеранов обучают подавлять кошмары, которые их мучают. А для обычных людей и в дилетантском формате, как это пропагандируется в России, это все очень чревато, о чем твердят в один голос все врачи. Человек, регулярно практикуя осознанные сны, загоняет себя в состояние, где реальность и сон начинают мешаться, и получаются галлюцинации. Состояние осознанного сновидения неравнозначно нормальному сну. И чревато тем, что человек может кончить психозом и психушкой. Это как наркомания без наркотиков.
Все уже описано, доказано и подтверждено. Есть Стивен Лаберж. Гугл и википедия готовы поделится его научными трудами. Есть еще кто-то в России, но я не помню конкретно.
Михаил Радуга и Хакеры Сновидений
Такие случаи описаны, бывают и в реальной жизни. Но механизма сновидений мы не знаем, и как изучать его — тоже не знаем. Каждый человек — это микрокосмос, нет единой оценки, это не изучено.