Первый
Пресс накачать можно, но если есть на животе жир, то хоть перекочайся. Смысла не будет, надо, чтобы на животе было 7% жира, как это понять? Очень просто. Ущипните себя за внутреннюю часть запястья, это и будет эталон. ВИИТ лучше решение.
1 эксперт не согласен
Ангелина Буваева
6 февр 2021возражает
Если Вы имели в виду калиперометрию, то показатели нужно измерять по толщине жировых складок в совершенно других... Читать дальше
Лучший
При гипертонусе мышц пресса могут беспокоить неприятные ощущения в области грудной клетки и живота.
Чаще всего это проявляется следующим образом:
- не получается сделать нормальный глубокий вдох;
- на следующий день после... Читать далее
Помогаю похудеть и удержать результаты, даже если есть проблемы с гормонами ❤️ 
Перейти на protein-girl.ru
По факту два вопроса в одном.
1. Можно ли перекачать пресс?
Ответ: "Да". Мышцы пресса - это все таки мышцы, которым хоть иногда нужно давать отдохнуть и восстановиться.
2. Может ли негативно это отразиться на внутренних орган... Читать далее