Пробовал заниматься гимнастикой, в день тратил на нее около часа в течение двух месяцев. Улучшения были, но небольшие ( стал видеть на две строчки больше, в сумме - пять). Затем забросил это дело, зрение начало падать. Плюс гимнастики в том, что она помогает снять напряжение, позволяет "отдыхать" глазам. Поэтому советую попробовать, в особенности пальминг.