Тела у этих персонажей такие, как у атлетов категории «Mens Physics” в соревновательном бодибилдинге.
Соответственно, чтобы иметь такую фигуру, надо тренироваться как атлет.
Здесь, нужны силовые тренировки, кардио и КроссФит.
Весь цикл разбивается на этапы:
1 этап: силовой цикл
2 этап: массанаборный цикл
3 этап: Подводящий цикл
4 этап: Соревновательный цикл, выход на пиковую форму.
Именно так строится этап подготовки спортсмена к соревнованиям и достижению своей лучшей физической формы.