Безусловно Телеграм! Так как основная функция соц сетей на данный момент - обмен сообщениями, а данный аспект реализован в мессенджере на высочайшем уровне. Все работает быстро и моментально, самые востребованные функции переписки работают быстро и удобно, в отличие от других.
Единственное спасает во ВКонтакте это музыка, особенно их стриминговый сервис, но опять такие это решается использованием Apple Music, Google Music И так далее.