В чем суть любой современной психотерапии?

Добрый вечер, Тоня, я не психотерапевт, но проходила терапию лично у очень хорошего специалиста. Суть психотерапии в том, чтобы дать человеку увидеть причины его проблем, которые лежат глубоко в воспитании, детских травмах, переработать это проблемы, и быть продуктивным, счастливым человеком, найдя свои внутренние ресурсы и таланты. Приходит понимание того, что никто не имеет ничего против тебя.)) Это длительная работа, анализ, рефлексия.