В них очень много витаминов, минералов, жирные кислоты. Считается, что они очень полезны и для желудка, и как профилактика сердечно-сосудистых заболеваний. Но в то же время в наших консервированных много всяких добавок, красителей и тд. Тч намного полезнее именно оливковое масло, и для кожи, и для волос.