Это упражнение в воздержании.
Остальное второстепенно. Это такая христианская благодетель.
Развивает силу воли, навык побеждать свои желания, особенно греховные. Для этой тренировки избирается самое простое – пост. Он есть во всех религиях, он очищает мысли, концентрирует.
Ну и сам Иисус Христос, прежде чем выйти на поприще – тропу Евангелия, он постился, и мы в подражание ему должны тоже поститься.
есть пруфы про Христа?