Мне 16 и я курю изредка. Когда это позволяет ситуация (когда родители дома сиги оставляют и уходят) скажу честно, что я реально успокаиваюсь, до этого был жуткий стресс, каждый вечер плакала, и не могла успокоится, а сейчас вообще никакого стресса не испытываю (по крайней мере такого сильного) я не плачу каждый день, мне стало намного легче и в общем проще. Мое мнение: можно курить пару раз в месяц, и это успокоит. У меня нет этой привычки и ломки, я курю, когда могу, вот и все.
Какие альтернативы предлагает Ваш врач?