Всю жизнь эта гадость меня преследует, уже давно привык. Для меня самый простой способ попытаться шевелить головой из стороны в сторону, даже не шевелить а мотать ей как можно сильнее. Сперва будет ощущение будто голова и правда размашисто елозит по подушке, потом просыпаешься и понимаешь, что сделал от силы два-три легких движения.
Заметил, кстати, что на это состояние очень часто высаживает после сна, в котором ты вдруг понимаешь что это сон. Со всей ясностью осознаешь это и тут же просыпаешься в паралич. А бывает, скидываешь это оцепенение и вроде просыпаешься, но на самом деле ещё во сне, как в "Начало" с Дикаприо, но это бывает очень редко.
Так же делаю. Про меня сказали, со стороны это выглядит ужасно. Я мотаю головой и у меня закатываются глаза
что за чушь?
Смотрел сериал, уснул, проснулся, сонный Паралич, слышал сериал в наушниках и смотрел его🤣 но пошевелится не мог + нету никакого гула в ушах. пользуйтесь