Нет, не вредно. Протеиновый коктейль, не навредит здоровью. Максимальная польза будет, если он еще будет заниматься спортом, тогда и мышечная масса увеличиться. )
Это же от производителя зависит и количества. Так что мало информации даете :) Я пил Ганнибал – наращивал мышечную массу – там травяной состав. Мне больше зашло, чем коктейли.
Протеиновые коктейли употребляют и профессиональные спортсмены,посмотрите их состав и полезность каждого из них,и сами найдете ответ на свой вопрос