А травмы укрепляют организм? Поломки укрепляют машину? Нет. Возможно, в условиях постоянного стресса человек привыкнет к раздражителю и перестанет на него реагировать. Вот только подобный процесс ближе к выгоранию, чем к тренировке. Стресс это механизм защиты, сильный и заставляющий все системы работать на износ ради выживания организма. Только если первобытному человеку он был необходим, то сейчас фактически бесполезен. Естественный стресс короткий и сопровождается физической нагрузкой: увидел опасность - убежал(защитился). А если ты этот стресс сидя в кресле испытываешь и ни набить морду, ни убежать не можешь себе позволить, то психика начнёт сбоить.
Стресс, согласно Гансу Селье, который и ввёл этот термин в психологию и физиологию - неспецифическая реакция организма на вызовы среды. То есть не факт, что произошло нечто опасное и потенциально травматическое - положительные... Читать далее
Подлечить нервишки за пару недель без медикаментов и привыкания - можно. Пишите.
Перейти на b17.ru/id119653
Стресс - это естественная психо-физиологическая реакция на ситуацию, состояние, новый опыт, неопределенность, болезнь и др. вызовы из окружающего мира. Адаптация и преодоление стресса на психо-физиологическом уровне укрепляет... Читать далее
СТРЕСС - это не то, что с вами произошло, а то ,КАК И какое ВРЕМЯ ВЫ ЭТО ПЕРЕЖИВАЕТЕ! Отсюда Каждый сам сделает... Читать дальше
Нет. У стресса одна функция - мобилизовать ресурсы организма, чтобы бежать или драться при опасности. Тут не до хорошего и не до укрепления. Кратковременную эйфорию, которую вы ощущаете, потому что мозг делает впрыск гормонов... Читать далее