Стоит ли исключить употребление майонеза из рациона, и от каких похожих продуктов следует отказаться?
МедицинаПитание+2
Анонимный вопрос · · 5,2 K
Первый
майонез сам по себе не вредный, но важно осознать, что по сути это подсолнечное масло в которое на несколько литров добавили одно яйцо (не считая вкусовые добавки) а следовательно его норма потребления не более столовой ложки без горки в сутки, проще отказаться чем ограничивать на мой взгляд
если хотите исключать вредное, проанализируйте состав ваших привычных продуктов и уберите то в чем много жира (в первую очередь животных и эмульгированных),простых углеводов, всяких Е и консервантов
Да, от майонеза все же лучше отказаться. Вряд ли вы готовите домашний майонез из натуральных продуктов, а магазинный содержит много “химии”, жиры там отнюдь не полезные, в результате получается вредный для здоровья да еще и... Читать далее
Если вы покупаете майонез, а не делаете его самостоятельно, то да, лучше откажитесь от него из своего рациона. Но можно делать майонез самому и тогда не нужно будет его исключать из рациона.
От маргарина и от всех продуктов его содержащих (печенье, к примеру). Его нынче производят так, что он содержит трансгенные жиры. А они сними организм не умеет работать, потому что они неприродные. В результате происходит зашлак... Читать далее