Сталкивались ли вы с сонным параличом и осознанными сновидениями?

Был один случай сонного паралича в детстве. Мне было тогда 9 лет. Лишь потом поняла, что это был сонный паралич.

А было это так.

Просыпаюсь от того, что мне в глаза ярко что-то светит. Но мои глаза закрыты. Я пытаюсь закрыть лицо руками, но они будто наручниками пристегнуты к кровати. С головой тоже самое.

Вдруг, я вижу (глаза все еще закрыты), что дверь, ведущая в мою комнату - открылась. Я даже не увидела - почувствовала, что рядом кто-то есть. Моя голова лежала на плече. Дверь находилась слева от кровати. Я слышу шаги. Нечто темное передвигается из коридора ко мне в комнату. Я могу определить, что это человек, почему-то весь черный. Свет все еще бьет в глаза, на его фоне я и вижу этого человека.

Тут, он начинает тянуть ко мне руки. Я начинаю бить ногами. Они не сразу, но поддаются. Потом я пытаюсь начинать махать руками. После недолгих усилий я отрываю руки от простыни. Но голова по-прежнему не двигается, а силуэт не пропадает. Я пытаюсь кричать, но, создается ощущение, будто во рту- кляп.

Я открываю глаза и вижу, что дверь открыта, но никого в комнате нет. В комнате светло. Шторы не задернуты. Кое-как я встаю с постели и иду к родителям. Те еще спят. Я бужу мать и рассказываю о пережитом. Она меня успокаивает и я возвращаюсь в свою комнату.

На следующий год я узнала о сонном параличе.

Осознанные сновидения бывают, но редко. Обычно, я "вылетаю" из обычного сна в осознанное сновидение. Ничего такого я там не делаю. Хожу по поселку, всего-то.

В общем, не желаю кому-либо испытать на себе сонный паралич. В этом ничего хорошего нет. Лишь чувство паники и беспомощности.