Мотивация не бьет бесконечно, как из артезианского источника. Поэтому ее падение — нормально. Даже если цель очень важна, а от ее достижения многое зависит.
Сдача ЕГЭ — особый случай. Вот несколько советов, как вернуть мотивацию.
- Важно четко расставить приоритеты. Проверьте, вдруг у вас чрезмерная нагрузка. Выделите только те предметы, сертификаты по которым нужны для поступления. И сосредоточьтесь на них. Откажитесь от дополнительной нагрузки. Возможно, падение мотивации связано с тем, что вы много на себя взяли.
- Отдохните! Понимаю, что такой совет кажется странным, когда вы готовитесь к серьезным экзаменам. Но если вы постоянно устаете, качественной подготовки не получится. Если вы дадите себе две недели на отдых, у вас снова появится энергия на учебу.
- Составьте четкий план подготовки по каждому предмету. Определитесь, что вы уже хорошо знаете и чего вам не хватает для успешной сдачи экзамена. Разделите оставшийся материал на темы. Распишите по неделям, что и когда проходите. Придерживайтесь графика. Это поможет снять тревогу и стресс от ощущения, что время кончается, а вы ничего не успеваете.
- Найдите себе компанию по обучению. Пригласите пару друзей-одноклассников заниматься вместе. Устраивайте еженедельные встречи, на которых будете проверять друг друга по изученному материалу. Вместе веселее! Плюс это добавляет системности и ответственности. Ведь вы уже договорились, а значит, точно подготовитесь.
- Найдите наставника. Им может быть ваш учитель или репетитор. Собирайте вопросы и задавайте ему. Не стесняйтесь — общение с экспертом помогает привести знания в систему.
- Постарайтесь не возводить значение экзамена в абсолют. Да, хорошо сдать ЕГЭ важно. Но что бы ни случилось, это не конец света. А лишнее волнение только осложняет процесс.
Желаю вам удачи. Уверена, всё получится!