Состояние неопределенности или ожидание негативной определенности: что для психики более тяжело и почему?

Это зависит от психики и от ситуации.

Со стороны ситуации важны:

Со стороны человека важны:

У людей разные адаптационные способности, степень адаптивности. Кто-то плохо переносит неопределенность, кто-то без нее жить не может. Человек, который хочет «всё держать под контролем» может плохо переносить неопределенность. Человек, который любит риск, «умрёт от скуки», если всё определено и известно.

Как сказал Эйнштейн, «только дурак нуждается в порядке, гений господствует над хаосом». Кроме того, есть профессиональная подготовка и опыт. Например, некоторых разведчиков сбрасывали с парашютами над территорией противника. Им надо было в краткие сроки в чужой стране найти жильё, работу, женщину, «сойти за своего». Есть люди, которых неоднократно посылают на подобные задания. Со временем неопределенность становится рутиной.

Состояния негативной определённости и неопределённости нельзя сравнивать вне контекста. Например, человек сомневается, пройдет ли испытательный срок, или уже точно знает, что его уволят. Наверное, в этой ситуации лучше знать наверняка. Определённость заставляет «взять себя в руки» и искать новую работу.

А если у человека похитили ребенка, что лучше? Быть в неопределенности с надеждой, что ребенок жив, или точно знать, что ребенка убили? В данном контексте, вероятно, неопределенность будет переноситься лучше, так как сохраняется надежда.

Есть люди, склонные драматизировать, преувеличивать риски, опасность, вероятность негативного исхода. Для некоторых людей истероидного, нарциссического типа ожидание плохого исхода «смерти подобно», при этом они сами его прогнозируют, даже если на то нет веских оснований.

Есть люди, которые не могут ждать. «Вынь и положь». «Лучше мне сообщите плохую новость сразу, не томите ожиданием».

Есть люди, которые не могут не ждать. Они ничего не хотят знать о «плохом», пока оно не «свалится на голову». «Лучше я закрою глаза на явные признаки измены мужа и буду делать вид, что ничего не замечаю. Пока нет прямых доказательств, я буду думать, что он, возможно, не изменяет».

В отечественной психологии ТЖС («трудная жизненная ситуация») – это любая ситуация, которая находится за гранью адаптационных способностей индивида. Для кого-то позитивная определенность может стать «заоблачным стрессом».

Представьте себе, что степень неопределенности можно измерить. Например, в джоулях. У человека «уровень свободной энергии» составляет 10 джоулей. Степень неопределенности составляет 5 джоулей, то есть половину свободных психических ресурсов. В этой ситуации он легко справится. А если степень негативной определенности составляет 15 джоулей, то есть 150% от свободной энергии, то для человека эта ситуация будет за гранью адаптационных способностей.

Кроме того, есть культуры, где неопределённость является нормой. Живёт племя охотников в джунглях, и люди не знают, удастся сегодня выследить дичь или нет. Каждый день – замешательство. Или ситуации, где ожидание негативной определенности является нормой. Человек пребывает в тюрьме, рабстве, концлагере, лагере беженцев, и знает, что дальше – хуже. Со временем он адаптируется и к этому.

Подписывайтесь на мои каналы в Инстаграм:

@anti_psiholog (https://www.instagram.com/anti_psiholog/)

@polevitro (https://www.instagram.com/ polevitro/)

@homo_uno (https://www.instagram.com/homo_uno /)

TikTok:

YouTube: