Как мне вернуть нормальный сон?
Смешанное тревожно-депрессивное расстройство. Препараты, которые принимаю: миртазапин 1 табллетка на ночь и алимемазин по 1/4 таблетки пять раз в день. Бессоница с 12 октября. Засыпаю только после приема фенозипама. Как мне вернуть нормальный сон?
МедицинаСон+2
В современной гонке за материальными благами, статусом, в стремлении соответствовать стандартам и нормам общества человек испытывает постоянную усталость, стресс и тревогу. Все эти факторы создают условия для формирования смешанного тревожно-депрессивного расстройства.
Причины возникновения такого расстройства могут носить органический (сбой в работе мозга) и психологический (утрата близкого человека, психические травмы полученные в детстве, неблагополучный эмоциональный климат в семье, ухудшение качества жизни,недовольство ситуацией и невозможность ее изменить).
Кроме этих причин существуют факторы риска, влекущие за собой возникновение тревожно-депрессивной реакции: мнительность, неуверенность в себе, социальная фобия, склонность к самокритике, авторитарный стиль воспитания, безосновательное чувство вины и тревоги. Особенно подвержены данному расстройству женщины.
Для смешанного тревожного - депрессивного расстройства характерны следующие симптомы:
- Необъяснимая тревога , беспокойство;
- Плохое настроение, стойкое снижение эмоционального фона;
- Нестабильность эмоционального фона;
- Подавленность;
- Снижение работоспособности;
- Ослабление концентрации внимания;
- Раздражительность;
- Чувство безнадежности и безысходности.
Смешанное тревожно-депрессивное расстройство (СТДР) чаще встречается у женщин. Данное заболевание характеризуется присутствием тревожности с физиологическими проявлениями, при этом отмечается пониженное настроение, ангедония... Читать далее
Перестать принимать разные таблетки для сна, так как организм привыкает ко всему. И возможно, что без таблетокв будущем вообще не сможете нормально спать. Попробуйте заняться спортом, бег, силовые упражнения, бассейн. Так же... Читать далее