не спал 4 дня, был тогда неопытным и думал что так лучше к экзамену подготовлюсь.
1 ночь-хочется спать и днем ходишь как вареный
2 ночь-спать особо уже не хочется, аппетит снижается, 1 раз попить чаек с печеньками хватает на весь день. информация за 1 и 2 день сливается в одно.
3 ночь- спать не хочется вообще, гул в ушах, угол обзора уменьшается раза в 2,все цвета тусклые, мысли тянутся как каша, в диалоге ты как собеедник можешь только кивать и мычать
4 ночь- кратковременые зрительные и звуковые галюцинации, информация за 4 дня слилась в один длинный день, ты не понимаешь где ты, что ты делаешь, не помнишь что ты делал пару часов назад.
После этого спал полтора суток. На самом деле, пока молодой , можно разочек попробовать ощутить на себе, тем более из усилий для этого надо лишь переждать 1 ночь и чуть-чуть второй.
Если долго не спать то вы будете засыпать на ходу.
Против бесонницы надо употреблять тоблетки.
Или ещё можно перед сном выпить горячий шоколад это помогает особенно в зимнее время.
Странная идея - шоколад скорее бодрит, чем усыпляет...
А зачкм было не спать?
Ноздри не болели?)
можно использовать этот способ, если переживаешь о чем-то сильно - пофигизм же в итоге