Сколько времени понадобится обычному человеку, который никогда не бегал, чтобы пробежать марафон?

Question

Роман Наговицын · Accepted Answer

Раньше  в СССР организовывались клубы любителей бега,для восстановления здоровья ,совместных тренировок и участия в пробегах.  Многие из них сохранились и сейчас. Советую начинать заниматься с трен...

Роман Наговицын · Answer

Обычно нужно 2-3года регулярного бега чтобы подготовиться с 0 к марафону. Но на горном марафоне чередуя бег и ходьбу ,не торопясь,можно получить удовольствие уже на следующий год!

Дмитрий Симаненков · Answer

А разве бывают ОБЫЧНЫЕ люди которые НИКОГДА не бегали? А как же детский садик и игра в салочки и пятнашки? А школе как вам удалось прогулять тотально все уроки физкультуры и никогда не сдавать норм...

Trikatlet · Answer

Если коротко ответить, то для комфортного преодоления марафонской дистанции без ущерба для здоровью среднестатистическому человеку нужен год. Можно и за 6 месяцев подготовиться, и за 3 - но это уже...

Лазарева · Answer

Индивидуально. Зависит от возраста, состояния здоровья, мотивации, регулярности и грамотности тренировок. Относительно здоровый человек до 40 лет при ежедневных тренировках свои первые 5 км может п...

Мария Миронова · Answer

Год – полтора.
Всё зависит от изначального уровня подготовленности, образа жизни в целом, с  самого детства и до осознанной : "идеи, мечты, желания, цели-пробежать марафон.
Успехов...!

Иван Фомин · Answer

На этот вопрос однозначно ответить нельзя, т.к. все зависит от индивидуальных особенностей, параметров конституции человека, а также наличие/отсутствие болезней сердца, сосудов, суставов, и.т.д. Ес...

Ксения Новак · Answer

От года до нескольких лет, зависит от регулярности тренировок и методик подготовки, вашей отдачи, мотивации и психической устойчивости. Параметров достаточное множество, главное - мотивация :)

Тамара Касьянова · Answer

Здравствуйте! Здесь всё зависит от самого человека, его физической подготовки, ведь не обязательно, чтобы быть физически развитым,бегать марафоны.  И марафоны бывают разной дистанции. Например на м...

Владимир Болотин · Answer

Все зависит от подготовленности "обычного человека".

"С дивана" бежать вообще не стоит, естественно. Если база беговая какая-то есть (6-12 месяцев), то вполне можно завершить дистанцию 42,2 км. 
...

Теперь Кью работает в режиме чтения

Сколько времени понадобится обычному человеку, который никогда не бегал, чтобы пробежать марафон?