Здравствуйте!
Я инструктор по онлайн йоге... · 2 авг 2020
Добрый день! Точно неизвестно, тк современные школы предлагают множество вариаций. Вместе с различными вариациями несколько тысяч. Некоторые источники называют около 30 000
По началу было пару поз на вытяжение позвоночника, бедер для медитационной позы. В дальнейшем уже пошло развитие и понимание строение тела человека, анатомии и появились новые и новые позы. Аенгар сгрупировал, сделал фото... Читать далее