В принципе, оптимальным весом в руках женщины считается до 10 килограмм. Эта цифра может меняться как в одну, так и в другую сторону, в зависимости от комплекции женщины, состояния не позвоночника, перенесённых заболеваний. Физические нагрузки после операции кесарева сечения возможны через 2-4 месяца (в зависимости от того, как протекал послеоперационный период и многих других факторов). Длительное поднятие тяжестей может неблагоприятно сказаться на позвоночнике и при определенном стечении обстоятельств может спровоцировать пролапс тазовых органов (опущение).