Симптомы депрессии у женщин? как выйти из депрессии?

Симптомы депрессии у женщин могут включать в себя: пониженное настроение, потерю интереса к жизни, снижение энергии, сложности с концентрацией, нервозность, потерю аппетита, изменения в весе, снижение либидо, грусть, вина и тревога.

Чтобы выйти из депрессии, рекомендуется обратиться к психологу или психиатру для диагностики и лечения. Это может включать в себя психотерапию, медикаментозное лечение или комбинацию обоих. Также может быть полезно придерживаться здорового образа жизни, включая регулярную физическую активность, сон, питание и социальные контакты, и избегать стресса.