Следуйте рекомендациям врача и соблюдайте правильные условия освещения на работе и дома. (http://lifehacker.ru/2011/02/03/eye-strain/ и https://geektimes.ru/post/257658/)
Что значит "упало зрение"... Для ответа на этот вопрос критически необходимо знать точный диагноз. "Упасть зрение" может от тысячи самых разных причин, причем не только связанных с глазами. Рак мозга например.
Вам же уже сказали что делать: пить таблетки и носить линзы. Bли очки, если линзы не нравятся. Или вы думаете, что удаленно неизвестно кто через интернет вас проконсультируют эффективнее ,чем врач, имевший возможность вас осмотр... Читать далее
Соблюдайте рекомендации врача, это поможет немного остановить процесс. Вообще, гимнастика для глаз полезна. Она улучшает кровообращение глаз, питание сетчатки, тренирует мышцы. При близорукости изображение при взгляде вдаль... Читать далее
Гимнастика и не должна помогать при ухудшении зрения. Она вообще не восстанавливает зрение никак.
Соблюдать рекомендации врача. Если действительно зрение сильно упало, то рассмотрите вариант лазерной коррекции, стоит недорого. П... Читать далее
Самое главное - слушайте то, что сказал вам врач. Контактные линзы действительно важно носить для коррекции зрения, однако их можно заменить очками, если у вас имеются противопоказания или индивидуальная непереносимость. О... Читать далее
Первый
Гимнастика все равно полезная штука. Я согласна с врачом, это поможет остановить процесс. Таблетки как правило имеют накопительный эффект, поэтому их надо пить курсом. Мне еще назначали капать увлажняющие капли Катионорм... Читать далее