У меня бывает так с икроножными мышцами. С год назад попалась на глаза информация о основных причинах. На первом месте в списке причин было -"нарушение кровоснабжения". Теперь при первых признаках судорг, я начинаю напрягать и расслаблять бедренные мышцы раз в секунду - тем самым "накачивая" кровь в конечность. Мне отлично помогает - спазм икроножных мышц прекращается.
Доброго дня! Скорее всего это нехватка калия. Решается просто приемом панангина ежедневно в течении 2-х месяцев. Эффект будет через 1-2 недели. Будте здоровы!
1 эксперт согласен
У мужа после высокой температуры свело судорогой ноги уже который день плохо ходит, больно все тело. Выписали... Читать дальше
Я так понял, что вы описываете судороги. Это бывает у всех. Просто вытяните ногу или ноги прямо(носки от себя) и они должны пройти. Если это продолжается часто и продолжительно, обратитесь к врачу.
Может нужен Магний для мышц, мне рекомендовал тренер по плаванию, когда у меня сводило ноги
Если судороги ТОЛЬКО в икроножных мышцах, это может быть одним из симптомов варикоза. Чтобы это проверить, следует обратиться к хирургу (или сразу к сосудистому хирургу, или флебологу). После установления диагноза Вы получите... Читать далее
Первый
Не засыпайте пока не согреете ноги, если сильно устали, одевайте теплые носки на ночь (если речь идет о пальцах и ступнях). Тоже мучаюсь. Нужно искать причину. А вышеперечисленное мне помогает.
Первый
По описанию очень похоже на судороги икроножных мышц. Причины у всех разные, и самого периодически беспокоят, но причины знаю и как только перестаю принимать принимать антибиотики ( в периоды обострения) всё проходит само. При... Читать далее