Постижение дзен-буддизма лучше начать с практики. Найдите сангху(общину), додзё(храм) или отдельных практикующих и попросите помочь вам: показать позу для медитации, ответить на вопросы и посетите хотя бы одну практику в своем городе. Это начало постижения дзен.
Для начала найти группу практикующих под руководством авторитетного учителя и пообщаться с ними, чтоб не изобретать велосипед. А дальше, когда всё более менее прояснится, приступить к непосредственно практике дзадзен.
Меня очень вдохновила книга яна ветерлинга "япония: год в дзен-буддийском монастыре". И пишет он клево! А еще можно попробовать в йогу и медитацию
если случается Милость, дзен буддизм постигает вас.
потом отбрасывается и он и тот кто его постигает, и всё знамо как дза-дзен или "всё есть то, что есть"