Реально ли научиться справляться со стрессами?
Есть какие-нибудь методики или практики? Готова идти в лес и медитировать, что угодно, лишь бы этот кошмар в голове закончился. Я не то что оголенный нерв, я просто истеричка. Развод с мужем и работа довели меня до ручки. Не хочу злиться, а ничего не могу с собой поделать.
МедицинаПсихология+2
К неврологу бы показаться. Нервное истощение до добра никого еще не доводило. Надо пропить чего-нибудь успокоительного или хоть магний что ли. Моя свекровь пила, вот кто истеричка по жизни, а на магний подсела и золотой человек.
Понимаю ваши переживания, они абсолютно нормальны. Так уж устроена наша психика: так или иначе мы реагируем на внешние раздражители, что-то чувствуем. И невероятно важно дать эмоцям выход, отпереживать стресс. В данном случае... Читать далее
Елена, здравствуйте!
Та ситуация, которую вы описываете, действительно эмоционально тяжела для любого человека. Но я постараюсь дать конкретные рекомендации, как из стресса выходить.
1. Прежде всего стоит для себя определить... Читать далее
Записаться на консультацию можно здесь
Перейти на pro-ponimanie.ru/spetsialisty/12-spetsialisty/45-petukhov-aleksandr