А разве это сон? Хватает, чтоб снять перехотелось спать, но после у тебя краснеют глаза и ты становишься раздражительным, как будто на работу тебя гнала стая голодных собак. Тебе трудно считать и ты чуствуешь себя как будто танком переехали, Зато спать не хочется
10 - минутного сна может хватить на то, чтобы именно мозг успел отдохнуть. Чтобы наше тело тоже могло отдохнуть нужен нормальный полноценный сон около 7 - 8 часов.
Если ты не спал всю ночь, то не хватит, а если спал порядка 3-4 часов, то да. Люблю вздремнуть на переменке 10-15 минут, потом достаточно бодрая хожу. А если перед этим ещё и кофе выпить, то эффект ещё лучше будет :)