Посоветуйте мощное успокоительное-антидепрессант не хуже Фенибута?

Мощное успокоительное можно посоветовать только по рецепту, после очной консультации с врачом. Не стоит самому себе назначать сильные препараты, можно сильно себе навредить.

Также имеет смысл помнить о том, что медикаменты не справляются с причиной стресса, а только лишь с симптомами. Когда перестанете пить таблетки, проблема может вернуться. Но можно выйти из депрессии помощью специалиста-психолога, поработав над конкретными причинами (быстрее) или даже самостоятельно (гораздо медленнее).

Работа с депрессией начинается с понимания, что причины ее лежат внутри самого человека, а не во внешних факторах. В его отношении к реальности, в его восприятии, в мировоззрении. Вот с восприятиеем и картиной мира и нужно работать, а не таблетки пить.

Возможно на начальном этапе и нужно пропить таблетки, но только под контролем врача (не в коем случае не фенибут). И да, антидепрессанты и успокоительне (транквилизаторы) это разные группы препаратов.

Без врача тут в любом случае никак.

Сейчас много очень материалов в сети, блоги и сайты психологов, статьи, видеоролики. Есть смысл начать с этого.

От себя могу посоветовать следующее:

Скорее всего в этот момент вы исчерпали свой физический ресурс. Устали, испытываете стресс или даже нервное истощение.
Отдохните, поспите, поешьте.
Вот прям сейчас позвольте себе побездельничать четко отмеренный промежуток времени. Просто ничего не делать, 15-20 минут.

1. Займитесь своим телом. Подойдет всё: бег, прыжки на скакалке, йога и дыхательные упражнения. Ведь никто не поддержит нас лучше, чем собственное тело.
2. Осознайте, что вы такой НЕ ОДИН. Миллионы людей ощущают чувство отсутствия опоры прямо в данный момент. Пусть вам не будет так одиноко. Некоторым еще хуже…
3. Какой бы путь вы не выбрали — это всегда путь одиночки, даже если на какое-то время рядом окажутся другие люди. Если других людей рядом нет — скорее всего вы впереди..
4. Вы можете этого не ощущать в данный момент, но это чистая правда. Любой путь, это всегда личный выбор. И личная ответственность. И если вы идете своим путем, в чём-то вы всегда будете опережать других. Готовьтесь, вам будут завидовать. Неприятно, но не смертельно. Обесценить что-то всегда легче, чем добиться или сделать что-то лучше других.
5. Ошибаться — это нормально. Без ошибок не найдешь своего пути. Банально, но не ошибается тот, кто ничего не делает. Бойтесь, но делайте,не останавливайтесь.
6. Вы — потомок миллионов ваших предков, которые страдали и умерли для того, чтобы вы жили. Вы — венец эволюции в настоящий момент. Так что же вам нужно ещё, чтобы двигаться дальше?
7. Осознайте, что поддержать может только тот, кто сам многое прошел, многого добился. Делятся от щедрот, а не от дефицита. Может быть у тех, кто рядом с вами в данный момент сил еще меньше.
8. Старайтесь искать людей, которые способны на поддержку, людей у которых есть ресурсы.
9. Верьте в свою идею. Создайте внутри себя простую, но нерушимую структуру веры. Найдите железные аргументы и убедите себя. Ваш путь = ваш глубокий смысл. Любой человек нуждается в вере, во что бы она не была.