Объясню ситуацию. В виду тревожного расстройства, которое я словил на первом курсе университета, нескольких месяцев питья антидепрессантов, временной социофобии (резко сузился круг общения и социальные контакты, сейчас стараюсь восстанавливать их и создавать новые)на фоне непонятной обывателю(почти невозможно объяснить человеку, далёкому от биологии и медицины, что такое психическое заболевание, и что оно на самом деле очень сильно мешает жить!)болезни, обострившихся апатии и прокрастинации (я взял академический отпуск, что помогло сделать психологическую разрядку, но полностью убило самоконтроль) , я очень долгое время жил абы-как (нет, я не про алкоголь/наркотики, просто занимался чем попало, не буду вдаваться в подробности).
Сейчас, когда я готовлюсь вернуться к нормальной жизни, обнаружил, что у меня начались сильные проблемы с памятью и самоконтролем. Про память: стало в буквальном смысле сложно вспоминать что-либо, запланированные дела, какие-либо факты не задерживаются надолго в "оперативной памяти", а в долговременную они то ли не записываются, то ли у меня туда доступ закрыт :). Про самоконтроль: велика степень вероятности, что к проблемам с памятью привел мой образ жизни, но, даже зная это, я не могу заставить себя что-то исправить (раньше я много раз пробовал "изменить сою жизнь к лучшему", выходило скверно, но я хотя бы пытался. сейчас же не могу найти в себе силы даже для этого). Про сам образ жизни пару слов. Я стал очень много потреблять информации, но почти перестал её как-либо обрабатывать, вот мозг и перешёл на щадящий режим, и возвращаться к прежнему режиму отказывается.
Пы.сы. да-да, есть шанс, что это влияние таблеток и болезни, но для начала хотелось бы попробовать решить это без ещё одних врачей и таблеток))
Пы.пы.сы. не советуйте книги а-ля "9 абстрактных советов от о*нно успешного чувака, как стать успешных", на мне это не работает))**