Странно, после сексуальной разрядки должен происходить вброс дофамина. Чего вы так злитесь-то. На себя, что не смогли сдержаться и не подрочить?
Другое дело - расслабон, это нормально. Вы потратили энергию. Сердечко колотилось, качая кровь в членик. Белок, накопленный организмом за пару суток, выплеснулся. Полежите, узбагойтесь.
Мотивация при онанизме теряется не к работе, а к секасу. Но если мастурбировать по пять раз на дню - то да, она потеряется ко всему, энергия уйдет с белком. Так что - умеренность и аккуратность.
Выявить причину подобного и бороться именно с причиной, а не следствием, приняв тот факт что далеко не у всех так, например обратиться к специалисту, который сможет помочь докопаться до истоков.