Вероятно, у вас падает сахар.
Физическая активность заставляет организм активно сжигать глюкозу. А апатия и раздражительность - один из признаков падения сахара, мозгу просто не хватает глюкозы.
Так бывает если вы тренируетесь на голодный желудок. Попробуйте хорошо покушать за час-два перед тренировкой. Обязательно прием пищи должен содержать углеводы, можно съесть что-то сладкое. Тогда вам должно будет хватить энергии для тренировки.
2 эксперта согласны
Согласен!👍🤝💪
Лучший
Кроме того что уже писали про падение сахара в крови-может быть как вариант. Есть возможные проблеммы с гормональной системой, к примеру нужен анализ на:ТТГ,т3,т4 (гормоны щитовидной железы который очень сильно влияют на самочус... Читать далее
Присоединяйся в наше Фитнес Сообщество TFiT в Telegram!
Вся информация по ссылке
Перейти на t.me/Tfitnesslive
Попробуйте поменять активность . Например, можно делать кардио тренировки и в это время слушать позитивную музыку . Доказано, что интенсивные тренировки поднимают настроение и даже помогает справиться с легкой депрессией.
а... Читать далее