Зрение портится от перенапряжения мышц, поэтому долгое упорное глядение в какое либо устройство безусловно вызовет перенапряжение. Следует делать массаж этим самым мышцам безымянными пальцами и несильными круговыми движениями по веку и простые упражнения для глаз, что-то вроде поглядеть вдаль, вправо, влево, вверх, зажмуриться и все такое.