Как я вас понимаю . Сама давно без отношений и порой охватывают чувства горечи когда видишь влюблённые пары. Это скорее всего не зависть а неконтролируемая обида не подчиняться которой очень трудно. Чувствуешь себя ребенком которому не дали подарок в детском саду. Когда кажется что у других это есть а у тебя этого нет и обижаешься не на кого то конкретно а на судьбу. Что делать? Думаю вам не стоит тратить свои силы энергию на подобные переживания. Попробуйте отключаться от мыслей об отношениях. Но не сразу а постепенно. Например нахлынули мысли об одиночестве или депресняк напал тут же займитесь другим чем угодно: прочитайте книгу, позвоните другу, приготовьте обед, заварите вкусный чай. Не давайте этим горестным мыслям вас разрушить. Думайте прежде всего о себе, а не о том чего у вас нет и неизвестно когда появится и появится ли…