Напрямую - НЕТ!
Если рассмореть девушку весом в 100 килограмм, сидячаая работа, то прием протеина не поможет.
Разве что в одном случае - у нее образовался дефицит калорий...
И создала она его за тот счет, что заменила 2 калорийнейших перекуса (допустим это пакет печенек и огромный бургер с колой) протеиновым коктелем, который имеет калорийность 110 ккал, а не 600-700 ккал.
- если девушка еще и начала заниматься спортом, то протеин поможет создать мышечную массу, а мышцы это самый сильный жиросжигатель!!
Согласна с вашим ответом, напрямую и правда не поможет, но вот я стала заменять протеиновым коктейлем перекус либо... Читать дальше
Протеин — это белок, и напрямую белок не влияет на похудение, т.к. это не жиросжигатель.
Однако протеин стоит использовать худеющим, с ним может быть проще достичь дефицита калорий, необходимого для сброса веса.
Так... Читать далее
Протеин никак не влияет на похудение это всего лишь один из нутриентов у которого есть свои функции. В чем то он... Читать дальше
Нет, не помогает. Протеин способен помочь восполнить недостающее количество белка в организме, если с основными приемами пищи вы не добираете его. А белок это что? Это мышцы.
Здравствуйте!
Да, при похудении можно использовать протеин, потому что у него низкая калорийность и низкое содержание углеводов и жиров.
Так например в сывороточном протеине на 1 порцию всего 3 грамма углеводов. При этом вы... Читать далее
Протеин не помогает в похудении. Всё дело в количестве калорий. А худеть можно на любых продуктах, при этом будет разница лишь в скорости похудения.
Сам протеин (как и любой другой продукт) худеть организм не заставляет. Тем не менее, в процессе похудении протеин может косвенно этому поспособствовать:
1. Диете всегда сопутствует дефицит калорий, при котором мышцы начинают... Читать далее
Интернет-магазин спортивного питания и аксессуаров в России KULTURIST#1.
Перейти на spb.kulturist1.ru
Протеин укрепляет иммунитет и способствует быстрому восстановлению от тренировок.
Подходит в качестве перекуса или приема пищи,
Снижает аппетит, что помогает ускорить процесс похудения
Подходит в качестве перекуса или приема пищи,
Снижает аппетит, что помогает ускорить процесс похудения
Попросил "Кью призывает вас оценить ответ".
Не могу и согласиться, потому что написано пространно, и не могу не... Читать дальше
Если вопрос об использовании протеиновых порошков на фоне привычного питания, то все равно калорийность рациона придется учитывать вместе с протеином и эта калорийность должна быть урезанной по сравнению с обычным питанием... Читать далее
Первый
Протеин это всего лишь белок. Такой же как в яйцах, рыбе, мясе. Бывает быстрый и медленный по усваиваемость. На похудение влияет только в большей части сбалансированное питание по бжу с дефицитом калоража, отсутствие скачков... Читать далее
Нет организму не все равно. Творог не содержит тех аминокислот, которые есть в говядине. Поэтому сбалансировано... Читать дальше
Первый
Протеин никак не влияет на похудение это всего лишь один из нутриентов у которого есть свои функции. В чем то он лучше жиров и углеводов , в чем то хуже. По количеству выделяемых калорий при переработке он совпадает с... Читать далее