Поможет ли избавиться от целлюлита массаж сухой щеткой?

Массаж сухой щеткой действительно очень полезен при целлюлите: он улучшает кровообращение, лимфоотток, удаляет отмершие частички кожи.

Но если вы будете, например, питаться фастфудом и мало двигаться, то целлюлит никуда не денется, даже если будете каждый день массировать его щеткой.

Борьба с целлюлитом — комплексное мероприятие. Нужно перейти на правильное питание: есть сложные углеводы, нежирное мясо, рыбу, овощи (отдать предпочтение зеленым), ягоды и фрукты с низким содержанием сахара. Из масел предпочтительно льняное, также полезен рыбий жир (можно приобрести в капсулах в магазинах спортпита или аптеках).

Займитесь спортом, тогда бедра и ягодицы станут упругими и подтянутыми даже без массажа. Можно ходить в тренажерный зал, а можно просто бегать в парке, ездить на велосипеде или даже ходить на танцы. Главное — двигаться как можно больше, давать ногам хорошую нагрузку. Перед активностью можно выпить L-карнитин — он помогает организму быстрее сжигать жир.

Добавьте к этому антицеллюлитные кремы (учтите, что работают они только в комплексе со спортом и правильным питанием) и массаж щеткой. Результаты будут видны уже через 1-2 месяца.