Первое выпишите буквально то что вам сниться, моменты, события, лица. Получиться список. к каждому слову подберите первое что приходит на ум по ассоциации. То что вам сниться не означает буквальное, часто подобное бывает когда сам человек нападает на себя какими-то жесткими стандартами, придирчивостью
С Уважением кандидат психологических наук, доцент - Алексей Игоревич Мелёхин
Перейти на instagram.com/psybloq_melehin
Перейти на instagram.com/psybloq_melehinПоменьше смотрите телевизор и перестаньте играть в компьютерные игры. Перед сном возьмите за правило читать книги с нормальным сюжетом. После 21-00 не выходите на улицу, в такое время суток на улице делать не чего.
Думаю стоит поговорить с родителями, если вы им доверяете. Либо человеком, которому сможете довериться(бабушка, сестра, брат) Если таковых не имеется, можно обратиться к школьному психологу.
призвала экспертов к ответу... Читать далее