Конечно, ведь для роста красивых мышц нужен белок и его порой не достаточно из обычной пищи. Если не хотите быть большим качком, могу порекомендовать белковые батончики. Состав отличный и качество отменное, в составе концентрат сывороточного белка, помогает мускулам расти.
Помогает, если вы не добираете норму белка из обычной пищи. А также помогает при специфичных целях, например вы хотите увеличить силу в эту случае нужен креатин, выносливость - тогда бета-аланин, энергию - тогда предтрен и т.п.
Если за 100% помощи взять "питание" из списка WADA то так называемое "спортивное" питание или БАД-ы помогают примерно на 1%. При этом стоимость спортпита весьма высока.
<a rel="nofollow" href="https://fitexpert.biz" target="_blank">Они</a> знают в этом толк